Ada beberapa pemeriksaan kesehatan dasar yang perlu Anda peroleh secara berkala, minimal setahun sekali, terutama bagi Anda berusia 40 tahun.

Buah alpukat merupakan sumber lemak sehat dan serat yang baik. Kandungan nutrisi ini banyak manfaat termasuk membantu menurunkan gula darah.

Dalam kandungan buah alpukat tersedia lemak sehat, serat, dan hampir 20 vitaman serta mineral yang menawarkan banyak manfaat.